Sportolj velünk Biatorbágy!
Akár magunknak, akár gyerekünknek keresünk sportágat, sok mindent kell mérlegelnünk. Ha olyan sportot keresel, ahol a család együtt játszhat, akkor az asztaliteniszt, tollaslabdát, sakkot vagy az ultimate frizbit válaszd. Ez utóbbi szakosztályunk családi edzéseket is tart, ahol több korosztály egyszerre tud játszani. A röplabda és az ultimate frizbi csapatsport, ahol az egyéni teljesítmények kevésbé dominálnak és a sikert a csapat egysége és összhangja is meghatározza, míg a többi sportágnál a csapat sikere inkább az egyéni teljesítménytől függ.
Ha csak a gyerekednek keresel sportolási lehetőséget, akkor az alábbiakat érdemes figyelembe venni: nem, életkor, jelenlegi és fejlesztendő képességek, a testalkat és leginkább a gyerek érdeklődése. Szinte minden sportág fejleszti
- az állóképességet (benne a szív- és keringési rendszert),
- a kitartást, szorgalmat,
- a gyorsaságot és a robbanékonyságot,
- az ügyességet, a taktikai/döntési és (mozgás)koordinációs képességeket,
- a koncentrációt, monotónia tűrő képességet és az önfegyelmet,
- egyensúlyt, hajlékonyságot és lazaságot,
de különböző mértékben.
Javasoljuk, hogy próbálj(atok) ki minél több sportágat, ebben segítséget jelent az is, hogy az első 1-2 alkalom edzéseinken ingyenes. Egyéntől függően érdemes lehet az egyszerűbb sportágakkal kezdeni. Például az atlétika jó alapozó/kezdő sportág, mivel mozgásformáinak alapja az ember természetes mozgása: a járás, futás, ugrás, dobás, ugyanakkor egyes versenyszámai más-más képességeket és készségeket fejlesztenek. Például a sprintfutások elsősorban a (reakció)gyorsaságot, a robbanékonyságot, a gyaloglás és a közép-, valamint hosszútávfutó számok az állóképességet és a monotóniatűrő képességet gazdagítják. Erre alapozva a későbbiekben lehet más sportágakat is elsajátítani, az atlétikában megtanultak szinte minden sportágban felhasználhatók. Ugyanez igaz az inváziós csapatsportokra (labdarúgás, kosárlabda, kézilabda, stb), itt a frizbi az egyik legkönnyebben és leggyorsabban elsajátítható sport, erre alapozva sokkal könnyebb a későbbiekben kosarazni vagy focizni megtanulni.
Az alábbi táblázatban azt foglaltuk össze, milyen életkortól érdemes/lehet egy adott sportágat elkezdeni:
- Asztalitenisz: 7-8 év
- Karate: 7-8 év
- Röplabda: 10-12 év
- Ultimate frizbi: 10-12 év
- Torna: 6 év
- Kerékpár: 10-12 év
- Tollaslabda: 8 év
- Sakk: 7-8 év
- Atlétika: 7-8 év
A torna kivételével minden sportágban várjuk a fiúk és a lányok jelentkezését is. Felső korhatár általában nincs, de érdemes a szakosztály honlapján érdeklődni, hogy milyen korosztályoknak vannak szervezett edzések.
